Je ontdoen van spanning, ruimte maken in je lichaam.
The only way out is in!
HOE?
D.m.v. Overleg-Relatiebegeleiding-yoga-meditatie
OVER MIJ
|
|
VISIE
Wetende dat ons leven een houdbaarheidsdatum heeft,
willen we genieten van wat er te genieten valt.
Soms valt dit even niet mee en heb je tools en een luisterend oor nodig
om dingen voor jezelf op een rij te zetten.
Vanuit rust en ruimte handelen en niet vanuit angst,
daar wil ik graag met jullie mee aan de slag.
Het zit 'm vaak in kleine stapjes, de goede beslissing nemen in
het moment, zonder het grote geheel uit het oog te verliezen.
Soms is er een urgent moment dat je even niet weet wat je moet doen.
Ik geloof dat deze ankermomenten belangrijke veranderingen kunnen
brengen die essentieel zijn voor het verdere verloop van je proces.
Op deze momenten lopen we samen je gevoel
en je opties door.
In wat voor situatie je je ook bevindt,
als je kan handelen op een manier waar je later, als je erop terug kijkt blij mee bent,
ongeacht wat de uitkomst is en ongeacht of je kleine "foutjes" hebt gemaakt onderweg,
maakt dat jou wie je bent en waar jij je goed bij voelt!
Doordat jij jezelf bent gaan leren kennen, helder communiceert
en tools (oefeningen) en adem leert te gebruiken om de rust te bewaren,
zal je jezelf ontdoen van spanning om zo grotendeels blij en zonder spijt door het leven te gaan!
TESTIMONIALS
- Marianne is een altijd vrolijk en super constant persoon. Zij gaat de moeilijkheden nooit uit de weg, maar het blijft altijd luchtig bij haar. Door haar enorme ervaringen met diverse doorleefde problemen voelt het altijd veilig om issues bij haar neer te leggen. Ze heeft door jarenlang yoga echt letterlijk de ruimte om het leven in zijn volheid te zien. Door de luchtigheid en het optimisme wat ze uitstraalt zoek je samen naar oplossingen en komt er acceptatie en helderheid in bepaalde processen waar je anders geforceerd zou blijven vasthouden aan een ideaalbeeld of aan je gelijk. Ze is niet bang je op je eigen aandeel te wijzen. Het leven heeft een hoop om dankbaar voor te zijn en Marianne weet jou door behulp van humor, buiten je problemen, weer daar te krijgen zodat je optimistisch, gerelativeerd en met huiswerk de deur weer uit gaat.
Vrouw uit laren, getrouwd/ 2 pubers
- Voor mij was het voor het eerst dat ik de vrijheid voelde om zonder oordeel naar de situatie en naar mezelf te kijken. Hierdoor werd alles helder, begreep ik wat mijn eigen aandeel was en zag ik waar ik niets aan kon doen. Doordat Marianne op een relaxte en soms grappige manier begeleidt voel je dat je alles tegen haar kan zeggen. Het was prettig om te ervaren dat ik mag zijn wie ik ben en te leren dat ik mijn verantwoording kan nemen voor de keuzes die ik maak. Ik durf wel te zeggen dat door deze sessies mijn vrouw en ik het gered hebben. We zijn gelukkiger zijn dan voor die tijd.
Man uit Bussum, getrouwd/ geen kinderen
-Mijn man en ik hadden een aantal moeilijke jaren gehad voordat we besloten om uit elkaar te gaan.
We kwamen er snel achter dat we elkaar enorm misten, en dat we niet zonder elkaar wilden leven.
Alleen wisten we niet dat we in bepaalde patronen waren beland, en hoe we die moesten doorbreken, sterker nog....
voor deze sessies waren we ons niet eens bewust van patronen. Wat een eye opener!!
Marianne heeft ons laten zien welke emoties en behoeften er bij ieder van ons speelden, en hoe we samen op een heldere
manier konden leren communiceren. In plaats van te schreeuwen en weg te lopen gaan we nu het gesprek aan, snappen we elkaar beter en kunnen we soms zelfs lachen om de reactie van de ander, waar we vroeger zo boos om werden.
Vrouw uit Diemen,getrouwd/ 3 jonge kinderen
PLAN EEN AFSPRAAK
TELEFONISCH AFSPRAAK MAKEN
|
Contact:
|
BLOG
Hoe overleeft jouw relatie de feestdagen?
24/12/2018
Marianne van der Gaag is relatiecoach en begeleid het liefst mensen samen naar een betere relatie. Ze deelt met de VivOnline lezeressen haar tips voor een betere relatie.
Relatie
Rondom de feestdagen hebben sommige relaties het zwaar. Helaas is uit onderzoek gebleken dat er na de feestdagen veel scheidingen aangevraagd worden. Wat toch echt spijtig is. Tegenwoordig gooien mensen veel sneller de handdoek in de ring, waar mensen vroeger vochten voor elkaar en voor het gezin, vechten ze nu eerder voor zichzelf.
Als iemand is vreemd gegaan, heeft de omgeving vaak een mening en geven het advies om weg te gaan. maar zoiets hoeft niet perse te betekenen dat je relatie slecht is, of dat jullie beter af zijn om uit elkaar te gaan. Vaak als we echt gaan communiceren en de ander zien voor wie die werkelijk is, kan je er samen uit komen en verder groeien met elkaar. Het besef dat we onze partner kunnen verliezen schudt ons wakker, waardoor we meer betrokken raken.
Behoeften
Met elkaar praten over wat er gebeurd is, of dat nou over een affaire gaat of over het vergeten van een trouwdag, is erg belangrijk voor het vergevingsproces. In conflicten gaat het om de laag onder de verwijten, de behoeften! Als je op een gegeven moment in staat bent om die te zien, en om die behoeften gewoon te bespreken dan word het allemaal een stuk gemakkelijker.
Conflicten
Een conflict ligt nooit alleen aan de ander, vaak komen mensen de spreekkamer binnen van….. Nou dit is hem, succes ermee ik hoop dat je hem of haar kan fixen Maar zo werkt het niet, relatieproblemen zijn altijd problemen in de communicatie, daardoor kom je in bepaalde patronen terecht waar je samen niet meer uitkomt. Vaak kan je binnen een paar sessies al de eerste veranderingen thuis doorvoeren.
Overal komen conflicten voor, ook in goede relaties. mensen denken niet overal hetzelfde over, taken moeten worden verdeeld, dat is prima, alleen moeten conflicten niet constant aan de orde zijn. Als je deze conflicten als de gemeenschappelijke vijand ziet, en niet in verwijten valt…. dan hoeft de ander zich ook niet te gaan verdedigen. Dat is vaak wat er gebeurd, op het moment dat we oordelen of in verwijten vallen, schiet de ander gelijk in de verdediging en voor dat je het weet gaat het er alleen nog om wie er “gelijk” heeft.
Marianne aan het woord
Wat is jou uitgangspunt als je een stel helpt?
In eerste instantie helder krijgen wat er speelt, welke gevoelen daarbij horen en een sfeer creëren die vertrouwd is, waardoor In wat voor situatie je ook zit, en al weet je nu niet hoe het gaat aflopen, het stel een weg vindt die voor iedereen zo liefdevol mogelijk is.
Ik vind het erg om te zien dat er zoveel vechtscheidingen zijn, en helemaal waar de kinderen de dupe van zijn. Dit is volgens mij niet nodig. Ik zeg natuurlijk niet dat iedereen koste wat het kost bij elkaar moet blijven, maar wel dat je het de kans moet geven om naar jezelf te kijken en naar de ander. Als het huwelijk dan toch op de klippen loopt kunnen jullie misschien zien dat het niet per definitie een slecht huwelijk was, een gebroken huwelijk is niet op alle punten mislukt, er zaten meestal ook waardevolle componenten in.
De gouden tip? Die bestaat niet, elke relatie bestaat uit twee mensen met ieder hun bagage, wensen en behoeften. Elke situatie vraagt om een andere aanpak. Er zijn wel een aantal tips die je kunnen helpen als je relatie niet lekker loopt.
Praktische tips
1 SAMEN IETS LEUKS DOEN/ SAMEN TIJD SPENDEREN
Dit hoeft niet iets heel ingewikkelds te zijn, het kan ook ergens een kop koffie drinken zijn, of ga samen wandelen, wat eten of naar de bioscoop.
2 MINDER NEGATIEVE EMOTIES
Hou je in, probeer niet te schreeuwen en spreek niet elke ergernis uit die in je opkomt.
3 COMPLIMENTEN MAKEN
Spreek je waardering uit, mits het gemeend is!
4 GUNNEN
Soms kom je er even niet uit, gun het elkaar om het zo even te laten, je hoeft niet altijd gelijk te hebben.
5 VERGEVEN
Vergeven is een proces, zeker als het om groot zeer gaat, wat voor de een zo vergeven is kan voor de ander veel langer duren. Het is belangrijk dat degene die de “fout’ gemaakt heeft gemeend spijt betuigt, en dit ook verteld (helpt bij het proces van degene die zich bedrogen of gekwetst voelt)
6 HELDER COMMUNICEREN (niet dubbel)
Probeer te communiceren zonder dubbele bodem of oordeel. Maar ook iets zeggen terwijl je lichaamstaal iets heel anders uitstraalt. Schat, je hebt gelijk…. terwijl je met je ogen rolt is dubbel communiceren.
Interview met Marianne van der Gaag
By Michelle den Hollander Posted februari 4, 2019 In het Modellenvak, Persoonlijke Opinie
